miércoles, 12 de febrero de 2014

RE: Mobbing: ¿Por qué tengo pánico a reincorporarme al lugar de trabajo?




Quienes estén a favor de de una 
Ley contra el 
ACOSO MORAL LABORAL 
firmen en este enlace



Date: Wed, 12 Feb 2014 10:30:59 +0000
From: mail@riesgospsicosociales.ning.com
To: drgabrielmott@hotmail.com
Subject: Mobbing: ¿Por qué tengo pánico a reincorporarme al lugar de trabajo?

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Mobbing: ¿Por qué tengo pánico a reincorporarme al lugar de trabajo?

Los ataques de Pánico que nos dan por no querer reincorporarnos al lugar de trabajo son:

"El miedo mal asistido de un modo crónico. Todo miedo comienza siendo pequeño, si yo lo asisto se resuelve, si yo no sé asistirlo crece"

 ¿Cómo asistirlo? no rechazándolo y haciéndole caso, viendo qué tiene que decir, qué nos está señalando.

El doctor Noberto Levy, médico y psicoterapeuta define el miedo así:

 "La angustia que sentimos ante la percepción de una amenaza, teniendo en cuenta que una amenaza se convierte en tal cuando no contamos con los recursos necesarios para resolver el problema"

¿Cuáles son los recursos necesarios para resolver el problema?

Tener el conocimiento necesario sobre nuestro problema.

Tener  nuestra autoestima suficientemente reforzada.

Tener un estado psicológico equilibrado, que nos permita aprender de todo lo que nos va pasando durante la experiencia del problema y aprender del resultado.

Belen Retuerta, responsable del servicio "Asistencia Psicológica" PRIDICAM, te recomienda la visión del video: El Miedo - Autoasistencia - Dr. Norberto Levy

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